Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 63,39g | Eiw: 67,65g | Kohlh: 240,26g.
Frühstück: Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Yeşil Elma, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Karpuz. Abendessen: Choceur Nussknacker, Kısır, Kısır. Snacks/Sonstiges: İskender Kebap. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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byalcin1414's Gewichtsverlauf
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