Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2011
|
66,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 29,03g | Eiw: 146,96g | Kohlh: 119,99g.
Frühstück: butterball turkey bacon, blueberries, wheybolic, strawberries, banana, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Grilled Chicken Breast Strips, jewel reduced fat shredded mozzarella, mushrooms, fresh express 50/50, tomato. Abendessen: p90x tuna salad. Snacks/Sonstiges: realemon, Strawberries, breyers fat free vanilla ice cream, wheybolic, team beachbody bar. mehr...
|
|
2402 kcal
|
Bewegung:
TKO Dance - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
astraea82's Gewichtsverlauf
|