Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2014
|
77,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
400 kcal
|
Fett: 10,75g | Eiw: 51,37g | Kohlh: 22,37g.
Frühstück: Spinach , Mushrooms , Egg, Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Blackberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. mehr...
|
|
2202 kcal
|
Bewegung:
Schaufeln - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
IowaBill's Gewichtsverlauf
|