Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
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63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 104,69g | Eiw: 64,13g | Kohlh: 175,59g.
Frühstück: Milch, Naturkäse, Haferflocken, Leberwurst, Tomaten, Vollkornbrötchen, Haferflocken. Mittagessen: Olivenöl, Süße oder Zartbitterschokolade, Karotten, Kohlrabi, Kohlrabi, Kartoffeln, Lachsfilet. Abendessen: Rapsöl, Gekochte Pilze (Fettfrei gekocht), Zwiebeln, Zucchini, Münster Käse. Snacks/Sonstiges: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Paranüsse, Eiswaffel, Speiseeis, Aprikosen, Erdbeeren, Nusskuchen. mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Trampolin - 5 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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