Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
|
75,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 54,47g | Eiw: 121,48g | Kohlh: 111,71g.
Frühstück: Kecambah, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Tempe Orek, Nasi Putih. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Wortel Dimasak. Snacks/Sonstiges: Indomaret Keripik Usus, Cimory Squeeze Yoghurt. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayu nabilah's Gewichtsverlauf
|