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오늘은 아침 스트레칭 생략.
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78,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 78,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3447 kcal
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Fett: 174,86g | Eiw: 143,40g | Kohlh: 280,12g.
Frühstück: 아이스 아메리카노. Mittagessen: 공기밥, 낙지볶음. Abendessen: 김치, 삼겹살, 쟌슨빌 오리지날스모크소시지. Snacks/Sonstiges: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 쿠키앤크림, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 베리베리 스트로베리, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 바람과함께사라지다, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 레인보우 샤베트, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 오레오 쿠키앤크림, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 엄마는외계인. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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