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yang penting konsisten, nurunin berat badan bukan ajang lomba balap motor😂
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61,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 54,42g | Eiw: 81,11g | Kohlh: 158,53g.
Frühstück: Forvita Margarine, Del Monte Spaghetti Sauce, Telur Goreng tanpa Lemak, Tempe. Mittagessen: Tempe Gembus, Ikan Pari, Kubis, Ikan Kembung, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Kembung, Nasi Putih, Telur Rebus, Wortel Dimasak. Snacks/Sonstiges: Tricks Kimchi Baked Crisps, Roma Sari Gandum Sandwich, Tricks Kimchi Baked Crisps, Skippy Creamy Peanut Butter , HiLo Choco Hazelnut, Sari Roti Roti Tawar, SuperIndo Beef Rolade, Nanas. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
bener banget😭pelan pelan tapi pasti ya kaann😂🙏🏻
11 Jun 21 vom Mitglied: Mega Ramadani
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11 Jun 21 vom Mitglied: Pinkychu
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Pinkychu's Gewichtsverlauf
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