Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
|
59,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 54,62g | Eiw: 106,63g | Kohlh: 105,55g.
Frühstück: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Здоровый Продукт Льняная Каша, Venta Масло Сливочное, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Abendessen: Venta Масло Сливочное, Сбарро Салат Греческий, Lago Вино Розовое Полусухое. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Караваево Молочное Мороженое, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
|
|
2318 kcal
|
Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesski0207's Gewichtsverlauf
|