Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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102 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 23,53g | Eiw: 68,46g | Kohlh: 213,73g.
Frühstück: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih, Bihun (Dimasak), Oyong. Abendessen: Sambal Goreng, Otak-Otak, Ikan Teri, Oyong, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Jambu Air. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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iki.loh's Gewichtsverlauf
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