Жулай Роман's Notizen, 12 Jun 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
86,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 6,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Juni 2021:
3173 kcal Fett: 129,90g | Eiw: 138,54g | Kohlh: 266,62g.   Frühstück: Сахар, Myprotein The Whey . Mittagessen: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Свинина, Простоквашино Сметана 25%. Abendessen: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью, Пиво. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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Жулай Роман's Gewichtsverlauf


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