Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
|
63,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 117,43g | Eiw: 114,63g | Kohlh: 177,47g.
Frühstück: Сушеное Манго, Частная Галерея Лондонское Овсяное Печенье с Кунжутом, Беринг Икра Сельди, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Гулливер Морковные Котлеты. Mittagessen: Тимоша Козинак Кунжутный, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Лакомо Детский Творожок 4,2%. Abendessen: Приготовленные Грибы (с Жиром), Олейна Масло Растительное , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Баклажаны Гриль, Печень Куриная Жареная. Snacks/Sonstiges: Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Окей Шашлык Куриный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|