Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
|
59,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 76,47g | Eiw: 89,55g | Kohlh: 164,64g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Чернослив, Клубника, Грецкие Орехи, Кофе, Миндаль Миндаль, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Myllyn Paras Овсянка. Mittagessen: Творожная Запеканка с Изюмом, Капучино, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Суп из Говядины. Abendessen: Котлеты из Индейки, Растительное Масло, Помидоры, Капуста. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|