Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 62,77g | Eiw: 92,98g | Kohlh: 252,70g.
Frühstück: Terre d'Italia Cioccolato Artigianale di Modica , Marmellata di Arance, Land Yogurt Greco 0% , Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Biscotti Frollini. Mittagessen: Häagen-Dazs Gelato Salted Caramel, Zucchine, Patate al Forno, Funghi Champignon. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Buitoni Pizza Prosciutto e Formaggio. Snacks/Sonstiges: Lidl High Protein Milk Product, Ciliegie. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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