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💪🏼
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73,9 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 102,77g | Eiw: 92,88g | Kohlh: 14,22g.
Frühstück: Beemster Extra Belegen 48+, Tasty Basics Crackers Maanzaad en Olijf. Mittagessen: Jumbo Chevre Geitenkaas Chevre Geitenkaas, Ijsbergsla. Abendessen: AH BBQ Worst, Bonduelle Edamame Bonen, Jumbo Roomboter Gezouten. Snacks/Sonstiges: Atkins Chocolate Coconut, Wilthagen Knabbelbacon. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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