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6-06-2021
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 67 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 53,41g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 165,70g.
Frühstück: Jamón Serrano, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Café, García Baquero Queso Semicurado, Pan Integral, Hacendado Jamón York, Hacendado Tomate Pera. Mittagessen: Plátano, Agua, Té (Infusión), Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Cebollas Dulces, Pepino (con Cáscara), Casa Pons Dátiles en Rama, Hacendado Gourmet Maxi, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa. Abendessen: Salmón, Milbona Kefir Natural. Snacks/Sonstiges: Melón, Manzana Verde, Pepino, Té (Infusión), Azúcar Morena. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
playa - 1 Stunde, gemnasio - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Nadia. K's Gewichtsverlauf
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