Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 94,03g | Eiw: 145,79g | Kohlh: 164,63g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Mittagessen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная. Abendessen: Ашан Груша Вильямс, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Магнит Авокадо, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Говядина Постная. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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