Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2014
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75,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 31,13g | Eiw: 97,73g | Kohlh: 107,46g.
Frühstück: Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Whole Foods Market Stevia, Fruit Yogurt (Lowfat with Low Calorie Sweetener), Egg, Argo Corn Starch, Coffee, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Mittagessen: Milk (Nonfat), Applegate Farms Smoked Chicken Breast, Cooked Sauerkraut. Abendessen: Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Argo Corn Starch, Oat Bran, Veal Chop, Applegate Farms Smoked Chicken Breast, Cooked Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Sugar Free Hard Candies. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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