Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 125,69g | Kohlh: 171,10g.
Frühstück: Dom Reserve Smoked Salmon, Food For Life Ezekiel Bread, Авокадо, Голубика, Ежевика, Клубника. Mittagessen: Хумус, Кешью, Food For Life Ezekiel Bread, Лук, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Морковь, Помидоры Черри. Abendessen: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Хумус, Unico Bean Medley, Kupiec Rice Cake, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат. Snacks/Sonstiges: Черешня, Myprotein Bar. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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