Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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85 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 14,80g | Eiw: 62,16g | Kohlh: 79,76g.
Frühstück: Leche Entera, Té Matcha, Manzana. Mittagessen: Cebollas Rojas, Jitomate, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Trainingsmaschine - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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diimazz's Gewichtsverlauf
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