Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1212 kcal
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Fett: 50,60g | Eiw: 70,69g | Kohlh: 122,68g.
Frühstück: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Гречка Отварная, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Твердый Сыр Пармезан, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Мёд, Кофе. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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shakir-elena's Gewichtsverlauf
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