Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
|
59,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 155,43g | Eiw: 105,37g | Kohlh: 41,62g.
Frühstück: Домик в деревне Сливки 33%, Nature’S Way Organic MCT Oil, Sports Research Keto Plus, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Mittagessen: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами Фундуком и Стевией, S.U.Chef Майонезный Соус Классик, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Мираторг Бекон Классический Жареный, Авокадо, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Хома Дома Пепперони Омлет с Моцареллой, ВкусВилл Сыр Творожный, Сырные Булочки на Псиллиуме. Abendessen: Вкусвилл Рулет Куриный со Сливочным Маслом и Розмарином, Primal Kitchen Balsamic Vinnaigrette & Marinade With Avocado Oil, Зеленый Листовой Салат, Зеленые Оливки, Мираторг Бекон Классический Жареный, Котлеты из Брокколи с Сыром, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная Петелинка (Жареная). Snacks/Sonstiges: Alpro Молоко Кокосовое Профессиональное. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|