Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 41,13g | Kohlh: 135,64g.
Frühstück: Egg, Almonds , Tropicana Slim Chocolate Spread, Quaker Instant Oatmeal, Pumpkin, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Strawberries. Mittagessen: Yardlong Bean , Tropicana Slim Minyak Kanola, Tropicana Slim Sweetener Classic, Leek, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Egg, Red Hot Chili Peppers , Garlic , Shallots , Bean Sprouts, Cabbage , Carrots, Tempeh (Cooked) . Snacks/Sonstiges: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Wall's Cornetto Silverqueen, Almonds , Coconut Water, Coconut Meat. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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nandarizkyaul's Gewichtsverlauf
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