Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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88,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 88,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 78,18g | Eiw: 126,13g | Kohlh: 132,85g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Tereyağı, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Light Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta, Yeşil Biber. Abendessen: Bulgur Pilavı, Izgara Köfte, Pişmiş Bamya, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rapcikaptan's Gewichtsverlauf
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