Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
|
57,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 41,33g | Eiw: 124,47g | Kohlh: 158,05g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Грецкие Орехи, Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Alpro Миндальный Напиток, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Mittagessen: Мистраль Рис Индика, Укроп, Морковь, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Abendessen: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Лидер Фреш Салат Фриллис, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Пятерочка Киви, Клубника, Черешня, Bombbar Джем Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
5651432's Gewichtsverlauf
|