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Heute hab ich mir etwas mehr Disziplin für die nächsten Tage vorgenommen. Ich will bald meine Kiste mit der "kleinen Kleidung" öffnen. 1,4 Kilo sind diesen Monat noch geplant... Bei 62 kg will ich die Kiste öffnen! Jetzt geht es aufs Rad damit ich dieses Ziel auch erreiche. Ich wünsche euch gutes Durchhalten!
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 15,47g | Eiw: 43,84g | Kohlh: 116,47g.
Mittagessen: Edeka Spitzkohl, REWE Bio Räucher Tofu, Knoblauch , Zwiebeln. Abendessen: Chillisauce, Kidneybohnen (Dose), Ja! Sonnen-Mais. Snacks/Sonstiges: Veltins Pilsener. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Jun 21 vom Mitglied: veggielady!
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Haha 👍 Schatzkiste steht schon bereit 💪 🤗🌸💚
13 Jun 21 vom Mitglied: sjw*
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13 Jun 21 vom Mitglied: kugli
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Jminuszehn's Gewichtsverlauf
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