Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2455 kcal
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Fett: 84,11g | Eiw: 132,24g | Kohlh: 308,15g.
Frühstück: Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Banana, Bimbo Pan Cero Cero, Tres Leche Cake, Bachoco Filete de Pierna de Muslo. Mittagessen: Jalapeno Peppers , Pam Aceite en Spray Mantequilla , Bimbo Pan Cero Cero, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Soriana Mezcla California Mix, Little Caesars Pizza Pepperoni. Abendessen: Hamburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun, Gamesa Galletas Saladas, Watermelon, Pineapple, Jalapeno Peppers , Tio Baldo Tortillas de Harina, San Jacinto Queso Asadero. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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