Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 107,62g | Eiw: 31,55g | Kohlh: 13,97g.
Frühstück: Jumbo Slagroom, AH Gebroken Lijnzaad, Jumbo Roomboter Ongezouten. Mittagessen: Tasty Basics Crackers Maanzaad en Olijf, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. Abendessen: AH Rode Uien, Jean Bâton Belgische Mayonaise, Mora Vegetarische Frikandel, Jumbo Pompoenblokjes. Snacks/Sonstiges: Giglio Mascarpone. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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