Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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96,8 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 45,36g | Eiw: 81,30g | Kohlh: 210,44g.
Frühstück: Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, General Mills Original Cheerios. Mittagessen: Grape Tomatoes, Kraft Calorie Wise Catalina, No Name Chunk Light Tuna Packed in Water, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Lettuce, Dole Garden Salad, Cucumber (with Peel), Bananas. Abendessen: Kraft Fat Free Italian Dressing, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Radish, Dole Spring Mix, Chopped Ham, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Lettuce, Kraft Fat Free Cheese Slice. Snacks/Sonstiges: No Name Crispy Southern Chicken Breast. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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