Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 59,98g | Eiw: 132,71g | Kohlh: 84,54g.
Frühstück: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Optavia Creamy Vanilla Shake. Mittagessen: Hass Avocado, Optavia Roasted Garlic Creamy Smashed Potatoes, Wegmans Organic Cage Free Large Brown Eggs, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Veal, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Purely Frozen Organic Riced Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Running - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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betty tufariello's Gewichtsverlauf
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