Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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87 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3007 kcal
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Fett: 111,12g | Eiw: 209,79g | Kohlh: 272,56g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Славяна Сыр "Царский", Яйцо, Помидоры, Черешня. Mittagessen: Увелка Гречка в Пакетиках, Куриные Грудки (Запеченые), Салат. Abendessen: Семга Запеченная, Салат, Myprotein Carnipro. Snacks/Sonstiges: Салат, Увелка Крупа Ячневая, Миндаль Миндаль. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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anton_kolbasin's Gewichtsverlauf
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