Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 67 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 63,33g | Eiw: 63,22g | Kohlh: 207,39g.
Frühstück: Chile Jalapeño, Jamón Serrano, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Leche Descremada, Café, Aguacate, Pan Integral. Mittagessen: Aceitunas Negras, Caballa, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Vinagre, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Alga Nori, Cebollas, Ensalada de Verduras Mixtas. Abendessen: Золотой Ключик Котлета Паровая из Говядины, Paraguaya, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Zanahorias Pequeñas. Snacks/Sonstiges: Melón Galia, Agua, Novus Медовик, Dátil, Pomelo, Plátano. mehr...
|
|
2082 kcal
|
Bewegung:
agua gum - 1 Stunde, limpieza - 2 Stunden, playa - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Nadia. K's Gewichtsverlauf
|