Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 64,72g | Kohlh: 169,45g.
Frühstück: Царка Йогурт 3,5%, Капучино. Mittagessen: Помидоры, То-То Паста с Морепродуктами. Abendessen: Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель, Растительное Масло, Капуста. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Яблоко, Царка Йогурт 3,5%. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Katerina_step's Gewichtsverlauf
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