Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2011
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133,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 49,43g | Eiw: 151,27g | Kohlh: 125,85g.
Frühstück: Ezekiel 4:9 Bread, Center Cut Bacon. Mittagessen: Green Peas, Baked Salisbury Steak with Tomato Sauce and Vegetable (Diet Frozen Meal). Abendessen: spaghetti, vegetable, chicken. Snacks/Sonstiges: Whiskey, salmon, Egg, 1% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Deluxe Whey Protein Energy Bar - Caramel Peanut. mehr...
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4201 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jbjibby's Gewichtsverlauf
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