Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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73 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 39,99g | Eiw: 144,44g | Kohlh: 242,17g.
Frühstück: Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere , Kaffee mit Milch, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Ja! Ananasstücke. Mittagessen: Himbeersaft, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Gala Äpfel, Porridge, Banane. Abendessen: Gekochtes Ei, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets Paniert Müllerin Art. Snacks/Sonstiges: GutBio Haferpops Natur, Haribo Frösche, Piasten Schokolinsen. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Jun 21 vom Mitglied: dalef_ef
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Total unverdient bei dem was ich gefuttert habe....aber nehm ich. Heute geht's weiter im Plan-
14 Jun 21 vom Mitglied: Multigirl80
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14 Jun 21 vom Mitglied: Shiva1705
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14 Jun 21 vom Mitglied: kirchgellersen
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Toll + schnell reguliert 👌
14 Jun 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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14 Jun 21 vom Mitglied: dornfelder09
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Danke ihr lieben! Bis morgen!
14 Jun 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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