Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
|
89,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 40,14g | Eiw: 100,12g | Kohlh: 122,15g.
Frühstück: Pirkka Vihersmoothie Hedelmäsekoitus, M Nutrition Coffee Break , Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Supermass Nutrition Super Whey Isolate, Pirkka Vihersmoothie Hedelmäsekoitus, Maitokahvi, Valio Kermaviili, Milbona Salaattijuusto, Parsakaali, Kukkakaali, Pouttu Broiler Grillimakkara. Abendessen: Panda Juhlapöydän Konvehti, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Kermaviili, Milbona Salaattijuusto, Purjo, Parsakaali, Kukkakaali, Porkkanat, Pouttu Broiler Grillimakkara. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kuunkääntäjä's Gewichtsverlauf
|