Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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55 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 44,65g | Eiw: 62,13g | Kohlh: 186,89g.
Frühstück: Jus Jeruk Nipis, Madu, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, ABC Saus Sambal , Telur. Mittagessen: Saori Saus Tiram, Sayur Bening Bayam, Bawang Merah, Borges Extra Virgin Olive Oil, Minyak Kelapa, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: ABC Saus Sambal , Sayur Bening Bayam, Ayam Nugget Rendah Lemak, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Amaliah.98's Gewichtsverlauf
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