Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
|
73,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 70,09g | Eiw: 90,35g | Kohlh: 215,32g.
Frühstück: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Помидоры, Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками и Яблочными Кусочками, Чай с Молоком, Хлеб, Гречка по-Купечески. Abendessen: Бахетле Салат из Красной Фасоли, Чай с Молоком, Виктория Булгур с Мясом и Овощами. Snacks/Sonstiges: Кукурузные Палочки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Красная Цена Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mery8899's Gewichtsverlauf
|