Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2014
|
80,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 55,49g | Eiw: 66,66g | Kohlh: 230,51g.
Frühstück: Чай Несладкий, Благода Творожная Масса с Курагой. Mittagessen: Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Кофе, Гречка, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Борщ, Салат Овощной. Abendessen: Чечевица по моему, Чай Несладкий. Snacks/Sonstiges: Ферреро Раффаэлло, Roshen Конфеты Желейные Джелли, Чай, Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Вода. mehr...
|
|
2401 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|