|
Наконец то появилась 7-ка!
|
79,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 81,89g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 134,99g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Rainbow Варенье Морошковое, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Краковская, Огурец (без Кожуры), Автопицца Пицца с Креветками, Кофе, Пятерочка Яйца, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Mittagessen: Сыр, Mission Deli Тортилья, Сметана 15%, Окрошка, Шашлык из Свинины, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук. Abendessen: Изюм, Рот Фронт Василек, Биомакс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Василек, Жевательная Резинка (с Сахаром), Мандарины. mehr...
|
|
2495 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lara_kost's Gewichtsverlauf
|