Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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69 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 40,40g | Eiw: 73,54g | Kohlh: 218,71g.
Frühstück: Tahu Isi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Oriflame Nutrishake, Brokoli Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Kacang Mete Sangrai Asin , Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayur Pakis, Nasi Putih, Tahu Isi. Abendessen: Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Bubur Kacang Hijau, Dodol. Snacks/Sonstiges: Delfi Twister Minis Choco, Tempe Mendoan, Dodol. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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puspita dwi anggraini's Gewichtsverlauf
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