Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 39,01g | Eiw: 120,80g | Kohlh: 93,95g.
Frühstück: Красная Цена Миндаль , Моя Цена Соломка Солёная , Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Bio Max Кефир 1%, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Чай. Mittagessen: Чай, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриный Бульон, Куриные Бедрышки, Сырники творожные. Abendessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Lubimo & Zdravo Сербская Брынза, Салат летний легкий, Вареное Яйцо, Куриные Бедрышки, Сырники творожные 0%. mehr...
|
|
1651 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demiannoisch's Gewichtsverlauf
|