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Haven't been in the 210's in years. Nice return. Not losing muscle mass or excess water. Just fat. Someone asked me how much weight have I lost and I had to go back to look. Lost 17 lbs since mid-March.
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99,4 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 84,92g | Eiw: 107,23g | Kohlh: 193,76g.
Frühstück: Egg Casserole with Bread, Cheese, Milk and Meat. Mittagessen: StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, StarKist Foods Tuna Creations Honey BBQ. Abendessen: Arby's Curly Fries (Small), Raising Cane's Chicken Fingers, Great Value Enriched Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Sonstiges: Good Humor Ice Cream Cones - Vanilla (King). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Jun 21 vom Mitglied: ridemariel
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Nice drop. Excellent progress! Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
14 Jun 21 vom Mitglied: jimmiepop
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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