Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
|
83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 66,40g | Eiw: 101,43g | Kohlh: 184,25g.
Frühstück: Сгущенка, Мёд, Оладьи. Mittagessen: Челны Хлеб Хлеб Серый, Шашлык из Свинины. Abendessen: Хлеб Бородинский, Минтай Жареный, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%, Село Зеленое Сметана 15%, Малиновое Варенье. Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
|
pasific88's Gewichtsverlauf
|