|
в деревне сгорел дом,ездили с мужем на два дня разбирать завалы,жили в палатке ели конечно не пп,но по каллориям уложилась и таскание брёвен,кирпичей и тд как силовые тренировки,сегодня болят руки и ножки,думала приеду на весах будет отвес,но весы не порадовали!)))Зато загорела!)))Всем позитива!)))
|
88 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
674 kcal
|
Fett: 35,94g | Eiw: 32,26g | Kohlh: 56,08g.
Frühstück: Пятерочка Сыр Пошехонский, Щедрые Хлебец, Кофе. Mittagessen: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Рыбные Котлеты, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
|
|
2379 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|