Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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65 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 29,82g | Eiw: 53,44g | Kohlh: 64,27g.
Frühstück: Mate Amargo. Mittagessen: La Campagnola Atún en Aceite, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Aceitunas Verdes, Tomates, Bimbo Rapiditas Clásicas. Abendessen: Aceitunas Verdes, Bimbo Rapiditas Clásicas, La Campagnola Atún en Aceite, Matambre Arrollado. Snacks/Sonstiges: Aguila Chips de Chocolate. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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toriist's Gewichtsverlauf
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