Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 52,66g | Eiw: 112,11g | Kohlh: 180,31g.
Frühstück: Шпинат, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо, Food For Life Ezekiel Bread, Клубника, Ежевика, Авокадо. Mittagessen: Шпинат, GoGo Quinoa Spaghetti, Яйцо, President's Choice Blue Menu Extra Lean Ground Chicken, Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Earth Greens Organic Arugula and Kale, Kupiec Rice Cake, Хумус, Оливковое Масло, Спаржа, Сахарный Горох, Масло Авокадо, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Brownie. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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