Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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56,6 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 37,71g | Eiw: 174,49g | Kohlh: 105,08g.
Frühstück: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Optavia Creamy Vanilla Shake. Mittagessen: Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast, Purely Frozen Organic Riced Cauliflower, Optavia Homestyle Chicken Flavored & Vegetable Noodle Soup. Abendessen: Optavia Decadent Chocolate Brownie with Greek Yogurt Chips, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Veal, Purely Frozen Organic Riced Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Optavia Creamy Double Peanut Butter Crisp Bar, Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Running - 30 Minuten, Calisthenics - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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betty tufariello's Gewichtsverlauf
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