Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 74,38g | Eiw: 115,16g | Kohlh: 169,28g.
Frühstück: Excelsior Doguinho Salsicha, Piá Leite Desnatado. Mittagessen: Tomates, Fritz & Frida Feijão Carioca, Combrasil Feijão Vermelho, Máximo Feijão Preto, Couve-de-Folhas, Banha de Porco, Cebolas, Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Mel, Quatá Ricota Fresca, Catchup, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Liza Maionese, Bimbo Rap10 Fit, Tomates, Pimentão Verde. Snacks/Sonstiges: Delícia Bolacha de Nata. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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CDalastra's Gewichtsverlauf
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