Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 32,83g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 104,06g.
Frühstück: Mandarinas, Café con Leche Descremada, Dia Queso Danbo Light. Mittagessen: Chocoleit Alfajor de Chocolate, Tomates, Atún en Agua (Enlatado), Tortilla de Espinaca. Abendessen: Atún en Agua (Enlatado), Cebollas, Tortilla de Espinaca, Tomates, Vieníssima Salchichas. Snacks/Sonstiges: Azúcar, CasanCrem CasanCrem Light, Manzanas, Café con Leche Descremada. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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euenazzo's Gewichtsverlauf
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