Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 28,03g | Eiw: 58,86g | Kohlh: 262,57g.
Frühstück: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), General Mills Original Cheerios, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Vinegar, Clementines, Pink Salmon, Radish, Cucumber (with Peel), Dole Garden Salad, Lettuce, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Kraft Calorie Wise Catalina, Grape Tomatoes. Abendessen: Betty Crocker Scalloped Potatoes, SeaQuest Wild Pink Salmon Fillets, President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Quaker Savoury Tomato & Basil Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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